Scritto il: giovedì, 12 novembre 2009 - 12:12:03
I corsi
I nostri corsi:
PILATES
Metodo per potenziare e distendere i muscoli, migliorare elasticità, equilibrio, respirazione e postura.
POSTURAL PILATES
Pilates facilitato dedicato in particolare alla postura ed all’elasticità della colonna vertebrale.
CARDIOFITNESS
Allenamento completo dedicato al potenziamento fisico-muscolare, aumento della capacità aerobica e del dimagrimento.
YOGAFIT
Lezione costruita per l’armonia del corpo applicando alla bonificazione i benefici dello yoga.
INTERVAL TRAINING
Allenamento dove si alterna la fase aerobica (=brucia grassi) con la fase tonica.
TOTAL BODY
Massima espressione a livello energetico e rinvigorante: bonificazione completa a 360°.
GAG
Tonificazione e rassodamento mirato ai punti che presentano maggiore criticità: specifico per “gambe”-“addome”-“glutei”.
BENESSERE SCHIENA
Esercizi mirati a sviluppare le fasce muscolari di supporto alla spina dorsale. Programma mirato al potenziamento e alla flessibilità della parte superiore del corpo.
ADDOMINALI
Lezione dedicata solo agli addominali con allungamento finale.
PUMP
Tecniche di allenamento che utilizzano gli esercizi classici del power pump, combinati ed organizzati per favorire il dimagrimento.
POWER PUMP
Allenamento per sviluppare la forza per tutti i gruppi muscolari.
PILATES CON ATTREZZI
Il metodo pilates arricchito da piccoli attrezzi come ring, gym ball, asta di legno. Grazie al loro utilizzo si possono creare moduli di lavoro motivanti e allenanti.
SOFT MUSIC GYM
Allenamento completo coinvolgente grazie alla musica, per tutte le età.
STRETCHING
Forza, equilibrio e flessibilità per il benessere totale.
!!NEWS !!
FIT DANCE
Tonificare le gambe, migliorare la postura, imparare a camminare, ma anche a ballare con i “tacchi 12”. Un nuovo programma di fitness che unisce divertimento e lavoro muscolare.
Realizzazione e web marketing Moonlab