Qualsiasi sia il tuo obiettivo, abbiamo il percorso per te
Nel cuore del nostro Club si trova una palestra boutique, un rifugio pensato per chi desidera riscoprire il piacere di prendersi cura di sé in un ambiente intimo, esclusivo e autentico. Qui non troverai il caos di una sala tradizionale: niente file, niente frenesia, solo energia pura e attenzione sincera a ogni singola persona. Incontri su misura, sia individuali che in piccoli gruppi, strumenti all’avanguardia e monitoraggi costanti. I nostri tecnici, professionisti appassionati e altamente qualificati, non si limitano a seguire, ma guidano con cura e dedizione.
Abbiamo tre modalità di frequentazione:
1. Personal Training in Piccoli gruppi
Un’esperienza di allenamento in piccoli gruppi, guidati da uno o due Personal Trainer dedicati, che ti accompagnano con attenzione e cura. Il modo ideale per mantenere alta la motivazione e raggiungere gli obiettivi desiderati in un ambiente stimolante e contagioso.
2. Personal Training Individuale o di Coppia
Un percorso esclusivo e su misura, pensato per chi desidera attenzione totale e personalizzata. Con monitoraggi continui, tecnologie all’avanguardia e attrezzature innovative, i nostri tecnici creano programmi specifici, aiutando a raggiungere obiettivi concreti, in modo efficace e sicuro.
3. Allenamento in Autonomia
Riservato a chi concorda con il PT un programma specifico, da svolgere anche in assenza del PT. Consente di integrare sedute di allenamento ad uno dei percorsi precedenti (1 e 2), garantendo continuità e regolarità.
Per massimizzare i risultati, risparmiare tempo e impegno, e vivere un percorso completo, flessibile e altamente efficace, consigliamo di integrare e combinare le varie modalità di allenamento. La scelta del programma, dei corsi e delle modalità sarà concordata con il Personal Trainer, che insieme a te individuerà il percorso più adatto rispettando i tuoi obiettivi, le disponibilità di tempo e le priorità. La frequenza e le modalità potranno essere aggiornate nel corso del tempo, adattandosi ai tuoi progressi e alle diverse esigenze, in ogni fase del percorso.
FUNCTIONAL TRAINING
Allenamento di 60′ Total Body per migliorare i fasci neuro-muscolari, il sistema articolare e quello circolatorio.
PREPARATI A… sfoggiare un corpo in stile “The Rock”, scoprire muscoli a te prima sconosciuti, goderti la tua pizza preferita senza sensi di colpa.
METABOLIC TRAINING
Allenamento di 45′ aerobico con programma personalizzato e utilizzo di attrezzatura come tapis roulant e cyclette.
PREPARATI A… iscriverti alla tua prima maratona, allenarti con la musica a palla nelle orecchie, sconfiggere per sempre il pallore del tuo viso anche senza trucco.
HIIT
Allenamento di 30′ ad Alta Intensità a corpo libero e con utilizzo di attrezzi.
PREPARATI A… scoprire una resistenza che non pensavi di avere, superare i tuoi limiti fisici e scaricare le tensioni di una giornata di lavoro.
ACTIVE TRAINING
Allenamento di 60′ ad Alto Impatto, dinamico e divertente, in cui viene messa alla prova la tua stabilità, forza e agilità.
PREPARATI A… sviluppare i riflessi di un giaguaro, sfidare i tuoi compagni di allenamento con giochi atletici di alta strategia, ridere di gusto tra un respiro e l’altro.
JUNIOR TRAINING
Allenamento di 60′ con focus esclusivo sui ragazzi dai 12 ai 16 anni per sviluppare il corpo nella sua complessità e aiutare lo sviluppo, sempre divertendosi.
PREPARATI A… allenarti come i “grandi” ma con più divertimento, dimenticarti dei compiti che ti aspettano a casa, creare il gruppo discoteca più atletico di sempre.
CARDIO-CORE
Allenamento di 45′ mirato alla tonificazione e al dimagrimento grazie esercizi ad Alta Intensità e con focus addome.
PREPARATI A… dimostrare che la tartaruga non esiste solo in natura, puntare i riflettori sulle tue gambe perfette, dormire come un bambino.
PINK TRAINING
Allenamento di 60′ pensato esclusivamente per le donne, con cui lavorare sulle peculiarità che definiscono il corpo femminile.
PREPARATI A… sconfiggere la cellulite, mostrare il sedere più sodo di sempre, dimostrare che il sesso debole non è quello di questo corso.
SENIOR TRAINING
Allenamento di 60′ con focus esclusivo sugli Over60, volto a favorire la longevità e migliorare la qualità di vita di tutti i giorni.
PREPARATI A… superare i giovani nella sfida di salita scale, scoprire che i complimenti sugli anni che dimostri non sono di circostanza, fare tutto quello che vuoi esattamente come quando avevi vent’anni.
FITMUM
Allenamento di 60′ con esercizi delicati e tonificanti, studiati per la gravidanza, favorendo relax ed energi, e per il post gravidanza per ritrovare vitalità, tonicità e benessere corporeo.
PREPARATI A… ritrovare il tuo centro di equilibrio senza diventare equilibrista, scoprire che puoi ancora controllare tutto alla perfezione anche se il pancino ti copre la vista dei piedi, amare il tuo viaggio nei nuovi panni da mamma.
Con chi ti alleni di Noi
Quando ti alleni non sei mai solo! I nostri Trainer sono sempre presenti in palestra e ti seguono concretamente per tutta la sessione di fitness.
Questo ti permette di dare sempre il massimo e raggiungere i tuoi obiettivi con maggiore facilità, ma anche di svolgere gli esercizi in totale sicurezza e con attenzione alle problematiche fisiche individuali.
Loro sono Manuele, Marcello, Laura e ti aspettano nell’area fitness.
–Manu–
L’allenamento preferito: forza
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: pizza
Cosa beve quando sgarra: panaché
Il colore preferito: azzurro
La vacanza perfetta: sole e mare
Lo sport che lo gasa: calcio
I 3 aggettivi che lo descrivono: solare, perfezionista, dinamico.
–Laura–
L’allenamento preferito: hiit
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: gelato
Cosa beve quando sgarra: spritz
Il colore preferito: lilla
La vacanza perfetta: zaino in spalla in giro per il mondo
Lo sport che gasa: pallavolo
I 3 aggettivi che lo descrivono: socievole, empatica, Social addicted.
–Marci–
L’allenamento preferito: aerobico
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: cheesecake
Cosa beve quando sgarra: piña colada
Il colore preferito: giallo
La vacanza perfetta: alla scoperta nelle città d’arte
Lo sport che gasa: formula uno
I 3 aggettivi che lo descrivono: stacanovista, tranquillo, scrupoloso.
–Marta–
L’allenamento preferito: resistenza
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: spaghetti alle vongole
Cosa beve quando sgarra: Thè
Il colore preferito: smeraldo
La vacanza perfetta: Procida
Lo sport che gasa: ginnastica artistica
I 3 aggettivi che lo descrivono: riflessiva dinamica, empatica.
–Paola–
L’allenamento preferito: camminata nordica
Il cibo a cui non rinuncerebbe mai: pasta
Cosa beve quando sgarra: vino rosso
Il colore preferito: arancione
La vacanza perfetta: ovunque purché con gli amici
Lo sport che gasa: staffetta
I 3 aggettivi che lo descrivono: intraprendente; empatica; affidabile.
ACCESSO A MODO TUO
Da oggi puoi scegliere l’accesso al Centro Sportivo che più ti assomiglia!
Ingresso NO CLUB
Ingresso PAY CLUB
Ingresso FREE CLUB
Con accesso PAY CLUB e FREE CLUB hai accesso ad un listino riservato.
PRENOTA IN LIBERTÀ
Se hai deciso di iscriverti con accesso PAY CLUB e FREE CLUB, puoi gestire le tue prenotazioni in completa autonomia: scaricando l’App di Sportclubby, puoi prenotare con una settimana di anticipo e disdire senza pagare entro 3 ore dalla lezione.
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PERSONAL SU MISURA
Porta il tuo allenamento a un altro livello. Con un trainer solo per te.
I Trainer studieranno il miglior training grazie ai dati anagrafici e ai test iniziali, ti aiuteranno a potenziare i tuoi risultati e avranno occhi solo per te!
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